日記
2013年10月7日(月)

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

57.8kg   37.1%

07:04
体重57.8kg  体脂肪率37.1%


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69歳 女性 身長:158.0cm
美容と健康のために
頑張ります。

チュニック以外を
着れるのは
上限57kgみたいなので
頑張って死守しなければ!

とりあえずの目標は
55kgです。
2013年9月1日スタート
開始時57.7kg 36.6%
±0kg ±0%
現在57.7kg 36.6%
あと3.7kg あと6.6%
目標54.0kg 30.0%

 

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チョコ
39歳 女性 
157.2cm 56.8s

きさらぎ
女性 
160.0cm 55.2s

さち
43歳 女性 
155.0cm 58.5s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 83.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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