日記
2013年10月7日(月)
体重55.6kg   体脂肪率22.0%

野菜、蛋白、炭水化物の順序で食べる

未記入

カロリーは1日1200カロリー

未記入

夜9時以降、食べない

未記入

軽いストレッチ

未記入

55.6kg   22.0%

07:02
体重55.6kg  体脂肪率22.0%


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50代前半 女性 身長:157.7cm
こんにちは。去年80キロあったのを64.7までにしたのだけと最近煮詰まって日記書く事にしました。宜しくお願いします
2013年8月13日スタート
開始時62.3kg 32.0%
-5.3kg -7%
現在57.0kg 25.0%
あと7kg あと4.5%
目標50.0kg 20.5%

 

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合計

 

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咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 58.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

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amiko
27歳 女性 
159.3cm 59.0s

大食いダイエッター
29歳 女性 
158.0cm 57.7s

ねぎっちいち!!
37歳 女性 
157.5cm 51.8s

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