ダイエット日記 > れぃさんのマイページ > 今日のみ920.6i摂取は多いかなぁ?
日記
2013年10月7日(月)
体重53.4kg   体脂肪率30.4%

DIETを諦めナィ

○

酵素ドリンクを飲む

○

野菜juiceを飲む

○

買い食い禁止

×

外食禁止

○

今日のみ920.6i摂取は多いかなぁ?

03:40
体重53.4kg  体脂肪率30.4%

微妙だけど減ってるっ(^―^) ニコリ
昨日は、買ったものの食べなかったぁ。
因みに、買ったのは写真のヤツ(・∀・)
今日の朝食に、酵素&恵ヨーグルト&酵母パン&野菜juice
飲んで、夕方に酵素のみ飲みマスッ。
今日の1日のiは、高めの920.6iデスッ。
ん〜・・・。
高過ぎだよナァ〜。
どぉ〜しよっ。
旦那の友達の栄養士さんには、私の体重&身長だと、痩
せるには、1日600i以内って教えてもらってて、徐々に
iを減らすのが良いって言われたんだよナァ。
コノ、iだと、明らかにover↑だよっ!!!
320.6iもoverだっorz
旦那に、ヨーグルトをあげようかなぁ〜|д゚)チラッ
ケド、あれ系のは食べないんだよっ(;´Д`)
困ったナァ〜。

おしっ!
食べてしまえっwww
明日は太るかも知れないケドッ( ´Д`)=3


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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.7s

うきわ
51歳 女性 
150.0cm 57.5s

とこちゃん
46歳 女性 
149.8cm 57.2s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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