日記
2013年10月7日(月)
体重67.5kg   体脂肪率33.4%

朝は、軽めに。

未記入

お昼は、ガッツリ!

未記入

夜は、野菜とスープで。

未記入

毎日の記録(体重測定)を忘れない。

未記入

痩せやすい体を作るように心がける。

未記入

67.7kg   33.4%

02:41
体重67.7kg  体脂肪率33.4%


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28歳 女性 身長:158.0cm
自分の醜さを実感したこの頃。
10月から本格的にダイエットを開始!
でもでも無理しないのがモットーです。
2013年10月1日スタート
開始時70.0kg 33.0%
-1.3kg ±0%
現在68.7kg 33.0%
あと13.7kg あと18%
目標55.0kg 15.0%

 

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すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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