日記
2013年10月7日(月)
体重49.2kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -116 kcal
摂取カロリー 1,518 kcal
消費カロリー 1,634 kcal

床の上の物は、しゃがんで拾う

×

5000歩 歩く

×

ストレッチ体操

×

ラジオ体操

×

また増えた

00:01
体重49.5kg  体脂肪率27.0%

折角25%台になったのに。

また増えた。


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52歳 女性 身長:156.0cm
家事が苦手、特にお料理は嫌いで、ついついスーパーのお総菜に頼りがち。
その結果、横に成長してしまいました。(T_T)
2013年9月2日スタート
開始時50.0kg 29.0%
+0.3kg -1.2%
現在50.3kg 27.8%
あと5.3kg あと5.8%
目標45.0kg 22.0%

 

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沢町
50歳 女性 
157.0cm 51.6s

りちゃ
19歳 女性 
157.0cm 50.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.2s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 83.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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