日記
2013年10月6日(日)

毎朝体重をはかる

×

マッサージをする

○

柔軟

未記入

続ける

未記入

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は200iまで

×

12:30までに寝る

×

腹筋

×

ほんき

23:42

明日から1週間、本気ダイエットしたいと思います!

今まで本気ダイエットやるとか言ってできてなかった

でもあたしは変わるんだ!!

かわいくなりたい

明日から1週間、ここに来ません

なのでコメントできないです…

ご理解いただけたら有り難き幸せ

1週間後、痩せてパワーアップしてきます!




コメント
2013年10月10日 21:02
粋嵐ちゃん、こんあいばぁ。

頑張ってるんだねぇ。
うーん。。まきも頑張らなくちゃ。

もうすでに風邪をひいて
よわよわになってるので、
運動をして体力をつけたいと思いますぅ。

FIGHTo(゚∇^☆)/フレー\(*^∇^*)/フレー\(☆^∇゚)o
2013年10月14日 14:39
にこーまきーまさきさんいつもコメ返ありがとうございます!

無理しないでくださいね!

あたしは明日から体育で持久走なんですよ…
1キロ走るんです(泣
運動してなかったので筋肉痛になること間違いなしです!(笑

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10代後半 女性 身長:158.6cm
JK2

嵐に会うために痩せる!
9月までに痩せる!


開始 51kg

目標 45kg
2013年7月7日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 17.7%
あと5.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.2s

ちくわ
女性 
159.0cm 52.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.1s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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