日記
2013年10月6日(日)
体重74.9kg   体脂肪率41.0%
収支カロリー -1,986 kcal
摂取カロリー 296 kcal
消費カロリー 2,282 kcal

少しでも運動すること

○

夜8時以降は食べない

○

74.9kg   41.0%

22:38
体重74.9kg  体脂肪率41.0%


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女性 身長:161.0cm
さすがにやばい感じに追い込まれました
頑張りたいです
2013年8月28日スタート
開始時77.0kg 42.0%
-4.2kg -2.2%
現在72.8kg 39.8%
あと0.8kg あと4.8%
目標72.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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