日記
2013年10月6日(日)
体重67.1kg

夜22時以降は食べない

○

肩甲骨体操

×

クリームぬってマッサージ

×

ジムに行った

×

炭酸飲まない

○

10月6日

22:34
体重67.1kg

今日増えたのは生理前のむくみだと思いたい。

そう言えば今月の目標決めてませんでした。
今月の目標は、月末のインボディ測定で65Kg台にする。
初回は68Kg台でした。
いやーびっくりした。
家で測ったときより増えてたから。
担当が男の人だからなおさら恥ずかしかったよね。

明日は午前中休みになったからジム行くぞー。
スタジオプログラムに参加したいなー。
とりあえずエアロ。
時間合ったらホットヨガもやってみたい。
楽しみだね。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

一覧へ

 

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!