日記
2013年10月6日(日)
収支カロリー 8 kcal
摂取カロリー 1,840 kcal
消費カロリー 1,832 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

夕飯以降食べない!

×

ウォーキング

○



結局、お昼は混雑して
まかない頂きました(;つД`)

夕飯もそれなりに
沢山食べちゃいました。


日曜くらい大目に見る\(^_^)/(笑)

朝、ダーリンが
仕事場まで送ってもらい、
帰りは駅から家まで徒歩でした!


なかなか会えないから
朝に会えて良かった。ほっ


16時にお仕事おわり、
セブンのフルグラと
カルビーのフルグラ
プチ大人買い!


明日からこれに
ヨーグルトかけて食べる予定です☆


明日もお仕事とダイエット
頑張る(´・ω・`)


コメント
 
 
2013年10月6日 22:51
フルグラおぃしぃですよね(●´ω`●)
私ゎ豆乳入れて食べるのが
一番好きです*

なかなか会えない彼氏さんの為に
ダイエットもお仕事も
頑張りましょぅ(`・ω・´)キリッ


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.9kg
現在51.2kg
あと5.7kg
目標45.5kg

 

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40代前半 女性 
156.0cm 53.7s

nokky
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