日記
2013年10月6日(日)
体重50.0kg
収支カロリー -841 kcal
摂取カロリー 1,722 kcal
消費カロリー 2,563 kcal

オチョダイエットを必ずやる

○

食べ過ぎたら食事コントロール

○

お通じあり

○

おやつを我慢する(仕事の味見は抜く)

×

11日目

22:33
体重50.0kg

昨日の宣言通り戻ってた体重

まぁ仕方ない

今日はライブでストレス発散できたから

明日からまたがんばろ〜〜


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女性 身長:152.0cm
小学生の頃は肥満児で、これではいけないとダイエット初めて○○年
かなりのダイエット法をやりつくし
いまだに新しいダイエットに出会えばチャレンジしてみる
かなり試したおかげで
自分に合うダイエット方法は?!
結局カロリーコントロールだった(笑)
ただの食べ過ぎってやつですか(汗)
しかし年齢のせいかそれだけじゃ痩せられない!!
何とか本気を出すためにも頑張って
太った分を取り除かなくてはと日記を立ち上げたのですが・・・
どうなりますことやら???とりあえず頑張ります!!
2013年9月26日スタート
開始時51.0kg
-1kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

うさまる
女性 
154.0cm 51.9s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 52.0s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 73.9s

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