日記
2013年10月6日(日)
体重76.3kg

朝はしっかり食べること

○

腹筋50に背筋25

○

スクワット20

○

夜の食べ過ぎに注意

○

体重は毎日計ること

○

22:24
体重76.3kg

テストに殺されそう…\(゜ロ\)(/ロ゜)/


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25歳 女性 身長:165.0cm
とりあえずは1か月3〜5キロを目安に痩せたいです。少しでも可愛い服着てお洒落したいのでがんばります!
2013年10月3日スタート
開始時76.3kg
-1kg
現在75.3kg
あと20.8kg
目標54.5kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.9s

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