日記
2013年10月6日(日)

夜の炭水化物をカット

未記入

60.7kg   31.6%

22:21
体重60.7kg  体脂肪率31.6%


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30代前半 女性 身長:156.0cm
30代の子持ちママです。
産後…というか卒乳後に10s太ってしまいました。
まずはその10sを減らしたい…
欲を言えば身長ー110の体重に…
中学生以来なっていませんが。
2013年10月6日スタート
開始時63.3kg 32.0%
-0.9kg +0.5%
現在62.4kg 32.5%
あと14.4kg
目標48.0kg   

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

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40代後半 男性 
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ビバコ
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