日記
2009年2月5日(木)
体重51.8kg   体脂肪率23.0%

毎朝体重をはかる

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

歩く!!

未記入

疲れて・・・

00:00
体重51.8kg  体脂肪率23.0%

昨日はなんだかブルーな夜でした。





仕事は楽しかったんだけど。






なんだかいろいろと疲れちゃって、涙が出てきて・・・







こんなときは、無理に筋トレとかする必要ないかなと思ってサボりました。




今朝は前日比で-0.7kg★






昨晩(18時半頃)
ハンバーグ1個
豆腐とベビーリーフのサラダ
(ノンオイルドレッシング)
巻き寿司3切れ





夜9時頃にポッキー2袋120kcal食べちゃいました。









今朝
ミルクティー(無糖・HOT)
チョコレート
フレンチトースト1/4枚
オニギリ小1個
巻き寿司4切れ





巻き寿司完食だぁ(笑)


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32歳 女性 身長:160.0cm
4歳のオトコの子のママです。


一度、ダイエットして47kgまで減らしましたが、戻ってしまいました。



でも47kgになったときは、みんなに『痩せすぎ!もうちょっと戻せ』って言われちゃいました。。。
だから今回の目標は、『今がベストやね』って言われた50kgをちょっと下回る、49kgです★



せっかく、1回見た40kg台の数字。
もう1回頑張って、49kgまで落としたら、ダイエット人生おしまいにしたい。
頑張ります!!



目標が同じくらいの方、ぜひ一緒に頑張らせてください!
一緒なら、頑張れる!!はず!
2008年10月31日スタート
開始時51.0kg 21.0%
+1kg +1%
現在52.0kg 22.0%
あと3kg あと2%
目標49.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.9s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

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ひとんぷぅ〜
49歳 女性 
157.0cm 53.5s

かな
30代前半 女性 
151.0cm 41.0s

さっちゃんy
45歳 女性 
153.0cm 51.6s

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