日記
2013年10月6日(日)
体重53.7kg   体脂肪率33.1%
収支カロリー -1,534 kcal
摂取カロリー 229 kcal
消費カロリー 1,763 kcal

腹八分目にしておく

○

夜中のおやつはやめる

○

最悪気分

21:54
体重53.7kg  体脂肪率33.1%

さっき母と喧嘩しちゃいました。

原因は私がPCに向かってばかりで
話し相手をしてあげなかったこと。



今、ダイエット日記をこの他にもう一件つけているの。
どちらか続きやすい方にしようと思って。

それに、アメーバピグとかmixiとかのぞいたりしているので
PCとにらめっこしている時間が多いのかな。



母はかまってもらえない不満が積もっていたらしく
遂に爆発!!



私も真に受けて怒って部屋を出てきちゃった。

母はひとり残されて泣いているかも。
かわいそうなことをしちゃった。



私も大人気なかったな。


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女性 身長:157.0cm
はじめまして。

この2、3年で激太りしました。

母の介護、仕事の悩み、恋の悩み、お薬の服用などなど
原因は複数ある模様。

このお年で前の姿に戻れるのか不安ですが
何もしないよりはいいと思ってね。

頑張ります(*´∀`*)
2013年10月2日スタート
開始時54.4kg 33.4%
-1kg -0.1%
現在53.4kg 33.3%
あと9.4kg あと11.3%
目標44.0kg 22.0%

 

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夕顔
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156.5cm 52.8s

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