日記
2013年10月6日(日)
体重67.0kg   体脂肪率38.5%

ジムに行く

×

ビリー腹筋プログラムをする

×

間食をしない

×

カーヴィダンスをする

×

筋トレを行う

×

夜は炭水化物は食べない

○

朝昼は普通、夜は少なめ。

○

早寝早起き

○

ちゃんと続けるよー

21:48
体重67.0kg  体脂肪率38.5%

バイトでした( ̄▽ ̄;)

午前と午後違う人とだったんだけど、
午後の人は人見知りの人らしいから話せるかなーって思ったけど、
たのしかった!
いろいろ話し聞けて(^3^)/



コメントする


 


20代後半 女性 身長:151.0cm
ダイエット
がんばります(´・ω・`)

目標は、
℃-uteの鈴木愛理ちゃん
細いウエスト!くびれ!
目指します(*´`*)

また"痩せたね"って
言われたい。


おしまい
2013年8月6日スタート
開始時66.0kg 41.6%
+1.8kg -3.1%
現在67.8kg 38.5%
あと22.2kg あと15.5%
目標45.6kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

AIR
女性 
154.0cm 67.0s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.8s

一覧へ

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

amiko
27歳 女性 
159.3cm 59.0s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!