日記
2013年10月6日(日)
体重53.0kg

お菓子を食べない

未記入

野菜と米を中心に腹八分目

未記入

お酒は1日1杯まで

未記入

30回咀嚼

未記入

53.0kg

21:41
体重53.0kg


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女性 身長:160.5cm
2013年5月3日スタート
開始時54.0kg   
±0kg
現在54.0kg 24.0%
あと2.8kg あと2%
目標51.2kg 22.0%

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

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152.0cm 52.9s

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