日記
2013年10月6日(日)
体重58.6kg   体脂肪率38.6%

階段は歩く

○

甘い物は100カロリ以下

×

トイレに行ったらスクワット!

○

リンパマッサージする

未記入

体重が減って、体脂肪がめちゃくちゃ増えた!
どういうこと?

いいことなのか、悪いことなのか?

今日は油断して、クロワッサンを焼いてアンコで食べちゃった〜。
明日からまた頑張ります。


コメント
2013年10月8日 09:46
体脂肪って。。。

体重減ると 逆に増えますよね・・・・

脂肪は減ってないのかな・・・(0_0;)

2013年10月8日 12:12
確かに〜(T ^ T)
今日は体重増えてたから、体脂肪減ってた…

やっぱり運動かしら〜(T ^ T)

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53歳 女性 身長:153.0cm
50歳目前で急に増えてきました。
なんとかしたい!頑張ります!
2013年9月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-0.4kg +1.5%
現在59.6kg 36.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標57.0kg 30.0%

 

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絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

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162.0cm 85.0s

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162.5cm 54.5s

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