日記
2013年10月6日(日)
体重58.6kg   体脂肪率38.6%

階段は歩く

○

甘い物は100カロリ以下

×

トイレに行ったらスクワット!

○

リンパマッサージする

未記入

58.6kg   38.6%

21:32
体重58.6kg  体脂肪率38.6%


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53歳 女性 身長:153.0cm
50歳目前で急に増えてきました。
なんとかしたい!頑張ります!
2013年9月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-0.4kg +1.5%
現在59.6kg 36.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標57.0kg 30.0%

 

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YOU
女性 
154.0cm 61.8s

はる
女性 
156.0cm 61.2s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.3s

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 55.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 85.8s

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