日記
2013年10月6日(日)
体重58.6kg   体脂肪率38.6%

階段は歩く

○

甘い物は100カロリ以下

×

トイレに行ったらスクワット!

○

リンパマッサージする

未記入

58.6kg   38.6%

21:32
体重58.6kg  体脂肪率38.6%


コメントする


 


52歳 女性 身長:153.0cm
50歳目前で急に増えてきました。
なんとかしたい!頑張ります!
2013年9月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-0.4kg +1.5%
現在59.6kg 36.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 60.4s

みー
43歳 女性 
155.3cm 57.9s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.4s

一覧へ

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.5s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!