日記
2013年10月6日(日)
体重58.6kg   体脂肪率38.6%

階段は歩く

○

甘い物は100カロリ以下

×

トイレに行ったらスクワット!

○

リンパマッサージする

未記入

58.6kg   38.6%

21:32
体重58.6kg  体脂肪率38.6%


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53歳 女性 身長:153.0cm
50歳目前で急に増えてきました。
なんとかしたい!頑張ります!
2013年9月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-0.4kg +1.5%
現在59.6kg 36.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標57.0kg 30.0%

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.6s

ポピー
女性 
151.0cm 58.6s

なぎさ
49歳 女性 
150.0cm 60.0s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 50.8s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.5s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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