日記
2013年10月6日(日)

20時以降飲食禁止(水&お茶OK)

未記入

姿勢に注意する

未記入

燃焼ドリンクを飲む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

マッサージをする

未記入

腹筋 50回

未記入

尻上げ 50回

未記入

足を左右 50回

未記入

足上げ 20回

未記入

腰回し

未記入

歩くor踏み台昇降 30分以上

未記入

レッグマジック 1分×3回

未記入

*153day*

21:00

〜dinner〜
ミニトマト
りんご

〜Diary〜
発熱しちゃいました。゜(PД`q*)゜。

今日は色々嬉しい発見があったから色々やるつもり☆


コメント
lililin
2013年10月6日 22:59
nineさん♪

風邪ですかねぇ??(´・ω・`)
お大事に…

ここんとこ、美味しそうなお料理写真がたくさんでしたね!!!
見とれちゃいました(*´∀`*)
2013年10月10日 07:20
lililinさん☆

返事が遅くなってすいません(;_q)
疲れによる発熱&悪化らしいです(-_-;)

lililinさんの美味しそうなご飯には負けます(/ω\*)

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30代前半 女性 身長:153.0cm
素敵女子目指して頑張る(о´∀`о)

頑張る仲間も募集中☆
一緒に素敵になりましょう♪

今日からの〜んびり頑張る('ε'*)
2013年5月7日スタート
開始時61.4kg
-8.6kg
現在52.8kg
あと2.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.7s

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TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

☆ゆずゆず☆
38歳 女性 
165.0cm 83.4s

ココア
女性 
170.0cm 106.7s

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