ダイエット日記 > どぐうさんのマイページ > お祭りで食べ過ぎた
日記
2013年10月6日(日)
体重62.9kg   体脂肪率30.3%

ストレッチする

×

腹筋する

×

間食は子供と同じもののみ

○

ご飯は半分盛り

×

野菜・汁物から食べる

○

いっぱい出かけて歩く!!

○

レッグマジックをやる

×

朝青汁を飲む

○

30回以上噛む

未記入

20時以降食べない

未記入

姿勢に気をつける

未記入

白湯を飲む

未記入

顔の体操をする

未記入

おっぱい体操をする

未記入

オチョダイエットする

未記入

お祭りで食べ過ぎた

20:51
体重62.9kg  体脂肪率30.3%

近くの神社のお祭りで昨夜から食べすぎてます。
フランクフルトとかやきそばとか

この土日、外食が多かった〜

家で食べるときは、まず野菜をたくさん食べるようにはしたけど
気休めだろうな

でも!!お菓子は我慢しました!

明日からが勝負かな


今日は子供たちに付き合って町内をお神輿(担ぐのは男性)引き歩いたからちょっとはカロリー消費できたかな?


ただ、、、腹筋は頑張れない


コメント
2013年10月6日 21:56
お祭りいいですねー(^ー^)
屋台見たら何か食べたくなりますよね♪
バランスのいい食生活には憧れますが、毎日は難しいです(涙)

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34歳 女性 身長:165.0cm
めちゃめちゃ意思が弱くて何度も挫折してきました。
今度こそやせたいので一緒に頑張りましょう!!

ちなみに画像は土偶アイドルの水樹たまさん
私ではありません

巨乳以外私の体型とそっくりなので(笑)

巨乳になりたいけどまず痩せたい
2013年10月2日スタート
開始時64.3kg 31.1%
-1.8kg -1%
現在62.5kg 30.1%
あと8.5kg あと5.1%
目標54.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.6s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 97.0s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 67.8s

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