日記
2013年10月6日(日)
体重64.7kg

朝体重を計る

○

夜8時以降食べない

○

砂糖入りコーヒー飲まない

×

1回の間食の量、手のひらにのる量

未記入

ふえた

20:23
体重64.7kg

当たり前だがな
あんだけ食べりゃー増えるわ
しかし、一晩で1キロって笑

10:00 グリーンダカラ1本

12:00 巻き寿司2切れ なめこ味噌汁

16:00 マーブルチョコ約20粒

19:00 刺身 とこぶし4個 海老フライ1本 はも
ボイル海老 青菜ごま和え 数の子 貝柱 唐揚げ1個
おむすび1個

食後 甘いコーヒー牛乳 カスタードケーキ チョコ
ビスケット菓子

法事だったのでこんなメニュー
しかし、菓子をコソコソ食べ過ぎている
食後の甘い物やめねば!!!!!
昼の間食は、当分辞めれそうにないがな!!!!!


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34歳 女性 身長:167.1cm
日々、体型が崩れていく・・・
☆30代突入記念☆
真っ向から挑もうではないか 「脱オバ体型」
甘え放題・すき放題・やりたい放題の自分を背負い投げ
2013年10月3日スタート
開始時64.5kg
-0.5kg
現在64.0kg
あと6kg
目標58.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 65.4s

バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.9s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 73.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.1s

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