ダイエット日記 > ここあ☆さんのマイページ > パーフェクトダイエットプロ36日目☆
日記
2013年10月6日(日)
体重67.6kg

肩甲骨体操

未記入

腹筋10回

未記入

半身浴20分〜30分

未記入

夕飯置き換え

×

夜8時以降食べない

○

ステッパー10分

○

子供たちの残った食事を食べない

○

今日は娘の運動会に行ってきました♪

去年は泣いてダンスも出来なかった娘が年中さんになり、ニコニコで照れながらもダンスをしている姿をみて成長を感じて感動(T-T)

運動会で爺が撮った写真が早速現像して夕方ポストに入っていたんだけど、何枚か盗撮?(笑)された私もうつっていて、そのおデブな姿にガッカリ(T-T)
5キロ痩せてなければ、もっとひどい姿だったんだろうな…写真は正直(T-T)
太っていると背も小さく見えるし、まるで、アラレちゃんの『せんべいさん』みたい(泣笑)

やっぱり痩せなくちゃ(T-T)

意外な所にやる気スイッチ(やらなければいけないスイッチ)がありました。

この写真は家族が見る前にこっそり抜きました。
戒めのために時々みようと思う…(泣)

来年6月の長女の小学校の運動会には、スリムな姿で写真残せるように頑張るぞ(T-T)


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43歳 女性 身長:158.0cm
素敵でキレイな40代になりたい!その為には今、頑張らなくては!
健診で腹囲メタボ基準を余裕でオーバー(T-T)...健康のためにも頑張ります!

★第1目標60キロへの道のり★

2013年9月1日スタート73.0キロ

9月 目標 68.0`台 73.0→67.8(-5.2) 目標達成♪
10月目標 66.0`台 68.0→67.8(±0) 達成出来ず×
11月 挫折(´д`|||)

2014年1月
パートの就職活動。最初の面接で受かり2月3日から週3日のパート始める。
ようやくなんとか慣れてきて、ふとズボン緩いなと思いへそまわり測定すると10月の健診より4pも減っていた♪
2014年5月23日
この調子でゆる〜くダイエット再スタートしようと思う。
2014年7月1日
やっぱりゆる〜くダイエット再スタートしても変化なし…7月から気合い入れてダイエットしようと思う。

7月目標 63`台 →
8月目標 61`台 →
9月目標 60`台 →
2013年8月31日スタート
開始時73.0kg
-6.2kg
現在66.8kg
あと6.8kg
目標60.0kg

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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