日記
2013年10月6日(日)

温かいものを飲む

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お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

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生姜はできるだけおろしたてを使う

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あさ、ひるはしっかり食べる

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お腹八分目を心がけて食べすぎない

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よるは控えめ軽め!!

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食間は5時間はあけよう!

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トイレのお掃除☆

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お腹が好いたらソイカラ☆

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基礎体温はかる♪

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☆スキンケア☆

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寝るときはスマホの電源OFF!

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1日必ず豆乳200飲む!!

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お肌の調子が戻らない。。透明感は出てきたかな?ッて感じるけどプツプツが。。(TT)やっぱりいまの使ってるヤツ、合わないのかなぁ〜???お店の人は親切丁寧にケアしてくれるけど。。いまはブツを出しきること、とか言ってたけど〜使って27日〜出ては消えて出ては消えるの繰返し。。ホントに治るのか!!(;_;)疑ってしまう。。基礎化粧でしっかりブツを出しきれば皮膚科知らずになる、とかも言ってたけど〜ほんとかなぁ〜?(*_*)
週末までにきれいにしたいのに。。(--;)泣きたくなるこの肌荒れ、、、

豆乳は夜にのもぅ。

他の基礎化粧品に乗り換えようかと考え中〜浮気心MAX笑ッ。。

明日お店いってこよ(;_;)

あんにょん〜☆


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女性 身長:165.0cm
秋冬になると毎年決まって体調崩します
肌荒れ、気分のUPdown、食欲UP。。。
今年こそはこんな症状を少しでもなくしたくて

ゆっくりとルールに縛られずに生姜ダイエットはじめます!(^-^)

生姜のパワーで冷えとり!!カラダの中からきれいになるぞっ!

冷えとり命っ!!

あとは日常のツブヤキを☆☆

体重Max62キロ
8月で56キロ なんだかんだして6キロ減!

☆2013/12/1☆
尊敬できる彼氏ができました!その彼のためにも自分自身を好きになりたいし自信をもてるようになりたい!中身が成長できるようにしていきたいから自分磨きをがんばりますぅ!!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 31.8%
-4.6kg -4.5%
現在55.4kg 27.3%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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