日記
2013年10月5日(土)

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

1年97日目

16:56


*朝ごはん*
トマト
卵かけご飯


*お昼ごはん*
カレーパン
カボチャぱん

*晩ごはん*
ブロッコリーとえびのタルタルサラダ
サーモンバジル〜カッテージチーズ〜
厚焼きたまご
ミルクレープ

お昼ごはんはパン屋さんで買ったやつ♪
パンの気分でした(^-^)v
晩ごはんはダーリンとはま寿司☆
調子に乗って食べ過ぎた(笑)
今日1日で1600kcalくらいは摂取したな!!
生理二日目だし、栄養つけましょっってことで(笑)


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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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カラット
女性 
152.0cm 62.0s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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