日記
2013年10月6日(日)
体重49.9kg

朝、昼、晩のカロリーコントロールをする。

○

朝起きたら白湯。

×

お風呂後の飲み物

○

22時以降 食べない。

○

ジムは午前中に。

未記入

うう。

16:32


体重が増えて
そこから気をつけているつもりでも
変わらない体重。

気をつけてないってことだな!!←


あと5日で
先月の体重を下回らねば!!


今日の夕飯は
厚揚げにして
梨も食べよう!!


梨楽しみ*←


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31歳 女性 身長:158.0cm
携帯アプリが使えなくなって
ピンキー復活。

子供の入学式までには
スレンダーボディになりたいな*

7月11日51.2キロ→8月11日50.5キロ △−0.7
8月11日50.5キロ→9月11日49.9キロ △ - 0.6
9月11日49.9キロ→10月11日49.5キロ × -0.4
10月11日49.5キロ→11月11日50.5キロ ××+1
2013年6月11日スタート
開始時51.3kg
-0.7kg
現在50.6kg
あと10.6kg
目標40.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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