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日記
2013年10月6日(日)
体重58.4kg

嘘はつかない

○

ウォーキング1時間前にはコーヒー

○

ウォーキングは毎朝30分

○

毎朝5分なわとび

×

ご飯は7時前に食べる

○

お風呂ではなるべくあったまる

○

午後8時以降は何も食べない

○

間食は1回まで

×

風邪ひいた(||´Д`)o

20:06
体重58.4kg

めったにひかない風邪をひいてしまった...

せっかくの日曜がー(泣)

とかいいつつ布団の中でマリオやってた(笑)

ムズイ。


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19歳 女性 身長:157.0cm
中3女子です。。。
目指せ!−10kg!
2013年9月17日スタート
開始時59.0kg
-0.9kg
現在58.1kg
あと0.1kg
目標58.0kg

 

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まんまる
女性 
154.0cm 57.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.8s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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