日記
2013年10月6日(日)
体重46.2kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

ヨーグルトぷち断食

15:03
体重46.2kg

3日前?チョコレート食べまくってしまった。
ヨーロッパのあまーいおいしーい高カロリーなやつ。笑
お米もいっぱい食べちゃって一気に増量…。

ネットでダイエット方調べてて行き着いたのが今回のヨーグルトぷち断食♡

昨日は特におなかすくこともなく、ちょっとおなかすいたなーって思ったらヨーグルト食べ〜
ってすごしてみました。

そして今日起きたらものすっごく頭痛くて起きあがれないんだけど。ぷち断食のせいかなー?わかんない。
偏頭痛っぽくはないし。
とりあえず2日間の予定だから今日乗り越えてみよう。


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24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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