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日記
2013年10月6日(日)
体重44.1kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

×

間食を控える

未記入

足マッサージ

○

ジム行く

○

カード再発行しにいったら、住所確認の紙がないとか

もう一度住所書くとか面倒くさいなー


弁当
いかの煮物

お昼遅くなったから空腹でクラクラしたわ(笑)

700キロカロリーとって満足満足♪

そうそう嬉しい発見

最近スカートのが多くて、ジーンズ着てなかったんだけど

久しぶりに履いたら、太ももがきつかったのにゆとりがあるの

前よりは!(笑)

太ももきついと動きにくかったけど動きやすくなってる!

よし!今日も用事済ませてジムへ行くぞー(笑)



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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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カラット
女性 
152.0cm 63.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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