日記
2013年10月6日(日)
体重52.8kg   体脂肪率29.0%

体も動かさねば。

体脂肪率30%ってことは私の3割が脂身だっていうこと???
血液検査で中性脂肪とかの値はいつも加減ぎりぎりか下回るくらいなんだけど体重計で出てくる体脂肪率っていう数値は太る前から常に高いのです。
ってことはおなかとか脚とか見える部分が脂身たっぷりだってことなのかしら????
いやだあああああ。


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50代前半 女性 身長:165.0cm
年齢のせいにはしたくないけど20年近く増減のなかった体重がこの5年ほどで急激に増えてしまいました。
ちょっとでも無駄な抵抗をしてみます。
2013年4月5日スタート
開始時57.2kg 31.0%
-4.9kg -3.7%
現在52.3kg 27.3%
目標達成!! あと1.3%
目標53.0kg 26.0%

 

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 50.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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