日記
2013年10月6日(日)
体重54.2kg

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

風邪☆

09:53
体重54.2kg

お久しぶりです〜(>_<)
風邪酷かった〜(。´Д⊂)ってまだ完全には治ってなぃんやけどね…m(__)m
喉痛いのは治ったんだけど、あと鼻だけ〜(。´Д⊂)これがなかなかやっかぃで、つまってて苦しい〜!
こんなに長引く風邪は辛いですな…m(__)m健康が一番ですね☆

久々に体重測った!!
昨日久しぶりに測ったら54.6キロで、今日は54.2キロ。

風邪引いてたから食事は自由に食べてたし、おやつも食べてたし、オレンジジュース美味しくて一日2リットルくらぃガブガブ飲んでたから体重増えてました(>_<)
しかも、お母さんの誕生日もあったから久々にケーキも食べちゃった!!モンブランケーキ美味しかった〜(^.^)♪
でも、このくらぃですんで良かった〜(>_<)!!
56キロくらぃ増えてたらどうしよぅかと思って心配だったんよね〜(((・・;)

だぃぶ風邪も良くなってきたから昨日からまた運動再開した☆
昨日は運動しっかりやりました!!(*゜ー゜)ゞ⌒☆
夜ご飯はガッツリ食べちゃったけど、今日体重ちょっと減ってたからまずまずですな♪
運動全然してなくて体なまっちゃってるから体力つけなくちゃ!!(`ロ´;)



昨日食べたもの

朝ごはん

ヨーグルト2コ、おかゆ

昼ごはん

サッポロ一番カップラーメン 醤油味 346キロカロリー、おかゆ

夜ごはん

芋煮 二杯、アサリの炊き込みご飯100c



最近好きなもの、好きな時間にばくばく食べてたから気を付けなぃとすぐリバウンドしちゃうし、せっかく買ったスキニーきつくなってはけなくなっちゃったらやだから、これぢゃアカンって思って、美意識上げる為に雑誌買ってきた!!
毎月買ってるminiと今回初めて買うVivi☆
Viviはいつも美容室行くと読めるし、重いから買ったことなかったんだけど、今回だけ初めて買ってみた!!

またダイエットがんばるぞ。


コメント
 
 
2013年10月6日 11:06
コメントありがとうございます。
風邪治ってよかったですね。
2013年10月6日 13:11
早く完治したらいいね!
雑誌見ると刺激になる♪
私も54キロ台で停滞中で今日からまた気合いいれるよ(^^)v
2013年10月6日 14:27
こんにちは(^○^)コメありがとです♪
まだ治らないんですか?中々しつこい風邪ですね(゚-゚;)早く治りますように…
体重増えてなくて良かったですね!
vivi昔、読んでたんですけど大人過ぎて買うのやめました笑 私も最近雑誌買いまーす♪
美意識上がりますもんね!また頑張りましょうね〜(*゚▽゚*)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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