日記
2013年10月6日(日)
体重68.9kg   体脂肪率45.0%

排便

○

朝の体重、体脂肪測定

○

夜の体重、体脂肪測

未記入

ドローインダイエット 10回

未記入

【7日目】

12:55
体重68.9kg  体脂肪率45.0%

うわぁ=( ̄□ ̄;)⇒スタート時と変わらない
生理中なので、仕方ない!としよう…。
生理痛にあまりならないのですが、
今回はお腹が張った感じがあり、しんどい…>_<…

今日は、これからまつ毛エクステ(≧∇≦)

*朝食*
・卵かけご飯

*間食*
・ロースト アーモンド フラペチーノ

まつ毛エクステ終わりにスタバでリラックスタイム。

*昼食*
・サラダ
・ランチパック
・レアチーズケーキ

*夕食*
・ご飯
・餃子







コメント
 
 
2013年10月6日 15:12
★きゃあ(/▽\)♪

スタバ♪ヾ(@゜▽゜@)ノ
マツエク♪ヾ(@゜▽゜@)ノ

いいねー♪
2013年10月6日 15:42
エメラルドヾ(@゜▽゜@)ノさん
今日は、まつ毛いつもより長い14mmの
長さにして貰いました(≧∇≦)

その後のスタバ、サイコーです&#127926;
 
 
2013年10月6日 22:49
★あー!!いーなーいーなー!
14oなんて、ふさふさぁロングぢゃん?!

ローストアーモンドフラぺ(ノ´∀`*)きゃっ♪

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40代前半 女性 身長:148.0cm
はじめまして輝です(^ ^)

30代前半に74kgあった体重を52kgまで落とすも、
いつの間にか69kgまでリバウンド;^_^A
30代後半になったいま、代謝も悪く
若い頃に比べ体重の減りも悪いですが
のんびり、痩せていければと思っています。

この秋、転勤で二年間離れてしまう事になった
彼に『二年後戻って来て変わって無かったら
素通りする!』とまで言われてますので(ー ー;)
会うたびに『やせた?』と言われるよう
頑張りたいです。

2013年9月30日 スタート
体重 69.0kg
体脂肪 43.3%
2013年9月30日スタート
開始時69.0kg 43.3%
-0.3kg +1.2%
現在68.7kg 44.5%
あと18.7kg あと16.5%
目標50.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.4s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

はまえり
23歳 女性 
150.0cm 66.4s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.8s

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