日記
2013年10月6日(日)

毎朝体重を計る

○

野菜をたっぷり摂って夜は炭水化物なし

○

間食しない

×

毎日、楽しみながら走る

○

毎日筋トレとストレッチする

○

ダイエット成功したときをイメージ…っていうか妄想する

○

137日目 あと13日

09:45
体重57.7kg

昨日、用事が早めに済んでジム行けたので、8キロ走りました。マラソン大会まで二週間きったのに、8キロでけっこう限界やったわ…。

でも、お腹とか太ももが前に比べると引き締まってきた気がする。大会までに56キロになりたかったけど、しかたないし、できる範囲で、頑張るー。


コメントする


 


女性 身長:163.0cm
最終的には53kgになりたい。ゆるく確実に続けてゆきたい。

目標年末までに59kg台。
2013年5月21日スタート
開始時61.2kg
±0kg
現在61.2kg
あと2.2kg
目標59.0kg

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

きょん
女性 
165.0cm 61.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!