ダイエット日記 > コティさんのマイページ > 108日目 生理3日目(12月1日まで56日)
日記
2013年10月6日(日)
体重54.3kg

夜7時以降は食べない

○

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

○

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

未記入

ジムに行く

×

食べてすぐ寝ない

○

今日は朝から用事があるのに二度寝してしまい起きて10分で家を飛び出しました(^_^;)
帰ったらすぐ体重測ろう。

<朝>
野菜ジュース

<昼>
サバ塩焼き
おでん(こんにゃく2、卵、ダイコン2、きんちゃく、牛筋4本)
赤だし

<夜>
プロテイン
牛乳
黒豆
ブドウジュース

約6500歩


コメント
2013年10月6日 10:25
まっぷちんちゃんコメントありがとうでした!!嬉しかった(*^^*)
だいぶ治ってきたんで、またダイエット再開します!!(*゜ー゜)ゞ⌒☆またよろしくねん♪
2013年10月6日 12:36
ぶ〜コちゃんおかえり(*≧∀≦*)
まだ本調子じゃないのね!長びくね(。>д<)
無理せずぼちぼちやっていこー♪
2013年10月7日 00:38
おでんの季節だねー。
私も近日実施の予定♪

おでんのこんにゃくって、
それほど好きじゃないんだけど、
ローカロリーだし私も追加しようかな。
2013年10月7日 01:18
まっぷちんちゃん!!もう体重一緒やん!!(笑)
ダイエット再開します宣言したのに今日はかなり食べ過ぎちゃったょ…(笑)(>_<)
明日からまたがんばります(*゜ー゜)ゞ⌒☆
目標体重変えようかなあ〜☆

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30代後半 女性 身長:164.0cm
再開しました!まっぷちんからコティに名前変えました(^^)
気軽にコメント下さい(^^)

3年前結婚式のためにピンキーでダイエットして53kgまで落としましたが、時は経ち、、、、、

出産後太り続け、思い切って体重計に乗ると72キロ。。。

愕然とし、ピンキー復活!

また気合を入れてダイエット始めますのでよろしくお願いいたします!

☆start☆
72.6kg

☆年内目標☆
62.0kg

6/4 69.9kg
6/11 68.9kg
6/18 68.4kg
6/25 67.9kg


☆ダイエット履歴☆
[中学時代]58kg〜65kgをうろうろ
[高校時代]65kg〜78kgをうろうろ(高2でMAX78kgを記録!)
[大学1〜3年]63kg〜68kgうろうろ
[大学4年]63kgから58kgへダウン
[23歳]54kg〜56kg(ダイエットを思い立ちジムへ!一瞬54kg記録!)
[24歳〜30]57kg〜64kgを行ったり来たり
[30歳]結婚式のため64kg→53kgへ減量
[現在33歳]産後太りで72kg.....

小5か小6からダイエットは始まりました。
と言っても高校生ぐらいまでは痩せると思い立っては絶食するという無茶苦茶なものでした。
痩せてはリバウンドを何度繰り返したか。。
せっかく痩せたのにまた増やしてしまった。。
また頑張ります!
2013年6月20日スタート
開始時72.6kg 34.0%
-2.1kg -1%
現在70.5kg 33.0%
あと20.5kg あと8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

あんてぃん
40代後半 女性 
164.0cm 70.9s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.6s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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