日記
2013年10月6日(日)
体重44.2kg   体脂肪率16.5%

朝食パン禁止

○

夕食の白米禁止!!

○

ストレッチ

未記入

麺棒よいしょ♪

○

ぶぅ(^3^)/

09:24
体重44.2kg  体脂肪率16.5%


昨夜→44.8s
今朝→44.2s☆16.5%

今朝は8時起床♪寝た寝た♪
でも朝から胃もたれで気持ち悪ー胃(*_*)
油もの大量摂取だったから仕方ない。
今日は胃をやすめなきゃ(*^^*)

晴れてよかった(^o^)/
今から洗濯&掃除頑張ろう!!


コメント
2013年10月6日 13:09
ange*お師匠!
こんにちは^ ^

昨日は、たくさん召し上がった
とのことですが、やっぱり43kg台迄
また調整するんですか??(゚o゚;;

もうモデル級の細さですーーーー!
2013年10月6日 19:07
しゃもしゃもチャン☆

しゃもしゃもチャン☆こんばんは(*^^*)
今日は胃の為に消化の良いもの食べてます☆
さすがに43s台は体力がなくなってダメです!
キープ方法がまだ定まらず苦戦中*
情報収集頑張ります(^o^)/

お師匠♪もうネタですね(^3^)/
せっかく命名して頂いたので有り難く頂戴します(笑)
しゃもしゃもチャンの達成日には
しゃもしゃもお師匠!と呼ばせて頂きますからね♪

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30代後半 女性 身長:161.0cm
禁煙成功☆8ヵ月で5s太りました(ToT)
元の体重にどうしても戻したい!!
あの日の自分に戻れるよう頑張ります♪

あれから6ヶ月…

ダイエット期間2013年4月→2013年9月
1ヶ月1s減の緩やかダイエット♪
挫折…リバウンド…を経て
☆6ヶ月かけて目標達成☆
現在、体重維持を目標に記録中です(*^^*)

2014.3
+3s増加したので再チャレンジ開始☆

2018.2
再チャレンジ!情けない(>_<)もうすぐ40歳。
膠原病もち、うまく体が動かず筋肉ない!
痩せにくい体です
まずは30日間で3s痩せたい
2013年3月30日スタート
開始時52.2kg   
-3.2kg
現在49.0kg 28.0%
あと0.8kg あと6%
目標48.2kg 22.0%

 

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30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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