日記
2013年10月5日(土)

20時以降は何も食べない

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

筋トレ

×

体重チェック

○

腹式呼吸10回

○

20時以降何も食べない

○

60.7kg   33.1%

23:59
体重60.7kg  体脂肪率33.1%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-1.8kg -3.4%
現在71.2kg 39.6%
あと22.2kg あと20.6%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
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29 30

 

登録がありません。

 

レモン
女性 
166.5cm 69.7s

みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.3s

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