日記
2013年10月5日(土)

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

朝ご飯を食べる

未記入

夜9時以降は食べないようにする

未記入

買い食いをしない

未記入

姿勢を正す

未記入

エクササイズをする

未記入

57.4kg   29.6%

07:42
体重57.4kg  体脂肪率29.6%


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女性 身長:162.0cm
や せ る !
2013年9月29日スタート
開始時60.5kg 30.7%
-0.1kg +0.2%
現在60.4kg 30.9%
あと6.4kg あと4.9%
目標54.0kg 26.0%

 

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sakura
48歳 女性 
159.0cm 63.4s

ちろのすけ
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164.0cm 61.1s

ササ
50代前半 女性 
160.0cm 63.2s

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あぴよ
41歳 女性 
153.0cm 50.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 88.3s

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