日記
2013年10月5日(土)
体重49.5kg
収支カロリー -93 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,743 kcal

オチョダイエットを必ずやる

○

食べ過ぎたら食事コントロール

○

お通じあり

○

おやつを我慢する(仕事の味見は抜く)

×

10日目

22:32
体重49.5kg

すっごい久しぶりに50キロをきった!!

うれし〜〜〜☆☆

とか言いながら今日はがっつりご飯を食べてしまったから

明日には元に戻ってるのでしょうね(汗)

まぁでも調子よく落ちてるから頑張れるわ♪


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女性 身長:152.0cm
小学生の頃は肥満児で、これではいけないとダイエット初めて○○年
かなりのダイエット法をやりつくし
いまだに新しいダイエットに出会えばチャレンジしてみる
かなり試したおかげで
自分に合うダイエット方法は?!
結局カロリーコントロールだった(笑)
ただの食べ過ぎってやつですか(汗)
しかし年齢のせいかそれだけじゃ痩せられない!!
何とか本気を出すためにも頑張って
太った分を取り除かなくてはと日記を立ち上げたのですが・・・
どうなりますことやら???とりあえず頑張ります!!
2013年9月26日スタート
開始時51.0kg
-1kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

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