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日記
2013年10月5日(土)
体重54.6kg   体脂肪率30.6%

DIETを諦めナィ

○

酵素ドリンクを飲む

○

野菜juiceを飲む

○

買い食い禁止

×

外食禁止

×

またまた過食しちゃったよぉぉぉorz

22:14
体重54.6kg  体脂肪率30.6%

今日は、午後の昼食に、大きな粒あんデニッシュ&
餡子餅のちっちゃいのが4個入りのヤツの餡子だけ食
べてしまったっ。
しかも、さっき鉄板焼き明太子マヨのチャーハンを3
分の2を完食したっΣ(゚Д゚;)アラマッ
明らかに食べ過ぎたっ。

ケド、昨日は何も食べなかったのに体重増加したぁ!
何でだぁぁぁ〜〜〜(;´Д`)
そのせいか、今日は過食に走ってしまったわけデスッ。
コレが、行けないんだよナァ・・・。

明日は、今日、過食したから間違いなく体重増加だっ!
自業自得ってヤツ!!!

明日は、食べないで、体重が増加してもいいから、我
慢したいっ!!!
食べ癖が、完璧に付いてしまったカラ、どこまで自分に
厳しく出来るかナァ・・・。


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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

はまえり
25歳 女性 
149.6cm 55.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.0s

友理
55歳 女性 
150.0cm 54.7s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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