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日記
2013年10月5日(土)
体重52.1kg   体脂肪率25.8%

★197/346日め【OK】52.1kg・25.8%

22:18
体重52.1kg  体脂肪率25.8%

維持範囲キープで、+0.4kgと−0.5%。
生理2日め。
2日めって体重増えるものなの?
このところ減ってたのにな。

今日の食事は普通。
午前中にナッツ少し間食。

中指用に重ね着けする指輪ほしいな。
中指のサイズ15号。
痩せるといろいろ欲しくなる(^_^;)


コメント
2013年10月6日 04:51
おはよう♪

美沙さんも指輪の話題だ(o^。^o)

報告します。
9月は入らなかった指輪が入りました。
やった!!!

でも、一番お気に入りが入らない><
指輪は、維持期にはめていると、微妙な変化が見られるので
とってもよい気がします。

> 中指用に重ね着けする指輪ほしいな。
私も同じこと思っています(^▽^)
2013年10月6日 08:47
pureさん、オハヨー(゚▽゚)/

本当指輪は維持期の見張り役にピッタリですね!
これが入らなくなったり抜けなくなったらアウト!(^O^)

pureさんも以前の指輪が入るようになったんですね!o(^-^)o
そしてお気に入りのまではもう少し?

新しい指輪を買うのは、ここまで痩せたからもうOK!という気持ちになったらですね(^^)
どんなのにしようかなー♪
2013年10月6日 21:18

私ももっと痩せて


かわいい服きたいです♪

2013年10月6日 21:34
ちほさん、こんばんは(^-^*)/

学生さんだとまだ成長期で縦に伸びるし、普段から授業で運動があったりと、成長が止まった大人より可能性に満ちてますね!(^^)

食べ物全部が太るわけではないので、太らない食べ物を味方につけつつ太るものをできるだけ排除して、脂肪細胞を増やさないように内側からキラキラした体を造ってください(^-^)/
…なんてちょっとおおげさ?(^o^;)

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女性 身長:157.1cm
2013年3月22日に、64.4kgと36.6%からダイエットを始めました。
(ピンキーは、5月18日57.3kgと30.7%からのスタートです)

何を食べるべきか・食べないべきかを伊達式ダイエットで勉強して、どう食べればいいかを食べる順番ダイエットで勉強した感じです。
「kcal」はいっさい気にせずダイエットしてます。
黒酢と野菜ジュースが必須アイテム。

2013年9月11日に51kg台に到達。
維持期に入りここで満足ですが、減量期の食習慣を今後も続けます。

日記タイトルの右側の数字は、今の体重を体に定着させるための日数(2014.3.2まで)です。

測定は毎日トイレ後に22:00から5分の間に全裸で。

NEWS: 2013年10月1日の健康診断で、身長が156.4cmから157.1cmに戻りました。
2013年5月18日スタート
開始時64.4kg 36.6%
-12.4kg -10.8%
現在52.0kg 25.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標52.0kg 26.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.4s

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ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 57.1s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

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