日記
2013年10月5日(土)
収支カロリー -153 kcal
摂取カロリー 1,567 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋50回か足パカ30回

○

うんち

○

夕飯以降食べない!

×

ウォーキング

×

夜ご飯

22:12


モツ煮込み1杯

そのあと
クッキー4枚


お昼のまかないは
ご飯すごく盛られて
しかも唐揚げにタルタルソース。。
アンドかけうどん半分の
なんともヘビー\(^_^)/


明日のお昼は15時には帰れるから
まかない食べず(量おおめなので)
おうちご飯します(´・ω・`)


やぱまかない重いから苦手だああ



コメント
 
 
2013年10月5日 23:14
私ゎ飲食店したことなぃから
賄いに憧れる!!

まぁ…賄いもどきなら
食べた事ありますが………笑っ

モツ煮込み…(*´▽`*)
寒くなると
ありがたぃメニューですね( ´艸`)*
2013年10月5日 23:19
もつ煮込み 、食べたことないです;
まかない美味しそうですね!!
いいなあ〜♪
お腹空いてきちゃいました( ☆∀☆)
2013年10月6日 00:34
なちちゃん こちらこそ
よろしくお願いします〜\(^o^)/

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27歳 女性 身長:154.6cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.1kg
現在52.0kg
あと7.5kg
目標44.5kg

 

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