日記
2009年2月5日(木)
体重46.4kg

半身浴は基本毎日!

○

カロリーを気にして食べる

×

よく噛んで食べる

×

懺悔(-_-;)

00:00
体重46.4kg

題名の通りです・・・

【朝】
太巻き 1/2
ネギトロ巻き 1/2

【昼】
ごはん 1/2
カキフライ(タルタルソース)?
ツナサラダ(レタス、水菜)
お造(はまち、タイ)
冷奴
味噌汁
漬物

【間】
ディアカカオ?

【夜】

ズリ
スナック(リッチバター)?袋

【間】
スイスロール?キレ


昨日は友達とランチへ行き、その後久々に早退して仕事サボっちゃいました☆
そしてネイルのお直しへ(^^♪ ヒッヒッヒッ♪


何故か夜にスイスロール?キレも食べてしまいました(>_<)
そして帰りに立ち寄ったコンビニで買ったリッチバターのポテチ!
濃厚で美味しくてついつい・・・
でも名の通りバターがすごくて胸焼けしました(^^;)

案の定体重は増えました。
今日は夜ご飯控えて調整しなきゃっ!!!


コメント
2009年2月5日 10:16
おはようです(^^)
自分も仕事サボりたい・・・
仕事をサボってジムに(笑)
あープリングルスが食べたい…

焼き鳥も食べたい(泣)
季節が変わるにつれて、食欲も増してきそうですねぇ(><)
2009年2月5日 13:57
>29さん

私も毎日仕事サボりたいです・・・
でも今も仕事中ですが(笑)
仕事中にこっそりサイト見てます☆

季節の変わり目って食欲増すんですかね〜。
いやだな〜。
2009年2月5日 23:41
肝、ズリ、出ましたねー。
たまにはうんと食べる日も必要ですよ。
明日、ちゃんと控えれば大丈夫なはずっ!
↑いつも言い聞かせてます。
ポテチ、いいですね。
最近全然スナック菓子を食べてませんよ。
チョコレートばっかりですw
2009年2月6日 09:07
>ちゃーこさん

言い聞かせる気持ちわかります☆
食べる前は明日調整しようって言い聞かせて、
食べ終わったら、鱈腹食べる日も必要と言い聞かせてます!

スナック私も久々に食べました。
やめられない止まらないでした。。。

チョコも一日1個は食べないと生きていけないかも・・・(@_@;)

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30代後半 女性 身長:157.0cm
昔からダイエットはいつも頭の中にありましたが、本格的にダイエットに取り組んだり、成功した事がないのでここでみなさんの意見などを参考にしながら頑張りたいとおもいます(o^o^o)

宜しくお願い致します☆
2009年1月20日スタート
開始時47.0kg 21.0%
+0.7kg ±0%
現在47.7kg 21.0%
あと3.7kg あと3%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

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