日記
2013年10月4日(金)

体重よりも体脂肪重視!

○

なんてたって『骨』づくり(デンシア2個、Caサプリ、納豆)

○

こまめに身体を動かす(10000歩以上or家ジムで運動)

×

お通じ( 〃▽〃)チェック

○

ダイエット・・・開店休業(−−;

ハムロール作って…味見のつもりが…トマラナカッタ★


さて、幾つ食べたでしょう!?


コメント
エメロン
2013年10月6日 13:34
こんにちは(^-^)/

わたしならふたつ・・・食べておいて、またひとつ
合計3つかな〜
パン屋さんのパン以上にふわふわで美味しそうなんですもん(#^.^#)
ちゃちゃままさんのご家族は幸せですね(´∀`*)ウフ

さて、ちゃちゃままさん、正解は?^^
2013年10月6日 17:07
エメロンさん♪

ぴんぽ〜ん♪

…ですが、正確には一気に3コ(−−;デス

親指と人差し指で作った輪ぐらいの大きさですが
パンって軽いじゃないですか?
以前はこんなこと日常茶飯事でした。


気が抜けるとこんなことしちゃうので要注意なんです★

ダイエットの道はいばら道が続きます・・・




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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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まったり
40代前半 女性 
160.1cm 46.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 49.8s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ぴぴちゃん
29歳 女性 
163.0cm 54.1s

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