日記
2013年10月5日(土)
体重49.2kg   体脂肪率22.8%

毎朝1kmジョギング

×

食事は20分以上時間をかける

○

19:00以降は0kcalのモノ以外摂取しない

○

散髪

22:06
体重49.2kg  体脂肪率22.8%


髪短くしたらスッキリした


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:152.0cm
色々残念な中3です(笑)何としてでも痩せてやる!!
2013年9月27日スタート
開始時49.0kg 25.3%
+0.2kg -2.5%
現在49.2kg 22.8%
あと9.2kg あと2.8%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 47.8s

ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 48.3s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.3s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 68.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 111.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!