日記
2013年10月5日(土)
体重50.3kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

×

夕食の米抜いた?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

カルボナーラ

21:51
体重50.3kg


朝6:15〜
コーヒーゼリー 半分

昼 11:40〜
カルボナーラ 麺70g
えのきステーキ
卵の白身焼き

間食
抹茶クッキー 150カロリー
マックシェイク 苺s
tea'stea newyork ベルガモット&オレンジ

夜 18:30〜
大根とかしわ煮
キムチ
オクラ納豆 半分
人参のオリーブ炒め
なめたけ冷奴

パルムアイス 140〜カロリー
tea'steanewyork


昼のカルボナーラは豆乳でしました、茹で汁に塩入れすぎて塩辛かったけど、今までで一番カルボナーラっぽいでした^o^


昼からママと近場へ。マックシェイクうまい!
スーパーでパルム安かったから買った!


晩御飯美味しかったです♪
久しぶりのパルムめっちゃ美味しかった(*゚▽゚*)
口どけ滑らか〜(≧∇≦)

チーズスコーン焼いたけどイマイチっぽい感じです…。ご馳走様でした!

*♭*〜大阪まであと2日〜*+ ♪ *


コメント
 
 
2013年10月5日 22:06
カルボナーラ良いですね(*^_^*)

どれも美味しそうです〜パルムうまいよね↑↑
2013年10月5日 22:13
りくさん
こんばんは!
カルボナーラ美味しいですよね。コッテリ系大好きです(≧∇≦)
お家で作るのは難しいです(´ι_` )
そうですか!?パルム高いだけあって別格ですよね!
 
 
2013年10月5日 22:40
みみさん、こんばんは〜♪

カルボナーラ、美味しそう(o゚∀゚o)ゝ
豆乳ですし、手作りですから、ヘルシーですね☆

パルムって食べたことないなぁ。
機会があったら、食べてみようかな〜(´・艸・)

チーズスコーン、イマイチだったのですね。
美味しそうですが…(´─`)


つばさちゃん、本を出しますよね!
はい、買います〜♪
みみさんは初回限定版か通常版、どちらを買われますか??
私は最初、Amazonで初回を予約したのですが、「グロス、要らないなぁ…。」と思って、通常版にしました。
5年振りの書籍…楽しみです〜(〃▽〃)
2013年10月5日 23:23
いいですねー!カルボナーラの豆乳仕立て(*´∀`)
身体に良さそうです(^_^)v
2013年10月6日 01:04
お料理できてうらやましい…
あたし親に頼りっぱで
全く作れないので尊敬です!
すごく美味しそうですね♪
あたしはパルムのアーモンド
付いてるのが好きです^^
2013年10月6日 07:24
くみさん
おはようございます!
牛乳がないもので豆乳にしてみました☆
突如カルボナーラが食べたくなりまして…。

パルムは6個入りのは小さめなので丁度いい大きさだし王道のチョコが最高です↑

チーズスコーンは何の味も…。クックパッドのレシピ参考にしたけどなんかなぁ(´ι_` )

あっ買うんですか(≧∇≦)なるほど!私も通常盤かな…笑
私はグロス欲しかったんですけど通常盤より高かったし、現にもう母がグロス買ったので通常盤です♪
5年ぶり(*'.'*)へぇ〜もうすぐですね!
2013年10月6日 10:24
みみさんコメントありがとうでした!!
嬉しかった(*^O^*)
だいぶ治ってきたんで、またダイエット再開します!!

カルボナーラめっちゃ美味しそう♪
抹茶クッキーも美味しそう!!
 
 
2013年10月6日 10:50
こんにちは〜♪
旧キャナです。
再登録したので遊びに来ました。

みみさん順調にキープされてますね!
私も見習って頑張らなくちゃ(+・`ω・)9

またよろしくお願いします☆

2013年10月6日 14:29
愁さん
牛乳なくて豆乳でしたがとっても美味しかったです(^○^)
ただしょっぱかったですが(゚-゚;)
2013年10月6日 14:31
まきはらいおん。さん
そうですか?ありがとうです♪
普段は週一の学校だしニートなもんでこれくらいはしないとなんですよ(゚-゚;)笑
高い携帯代払ってもらってるし、バイトもまだちゃんと出来てないですから(^○^)
パルムのアーモンドのやつちょとお高めのやつですよね〜今度食べて見ますっ♪
2013年10月6日 14:36
ぶーこさん
こちらこそです(^○^)
いえ!ぶーこさんも体の調子がもう少し良くなるとダイエットにも専念できますね(*゚▽゚*)

また一緒に頑張りましょうね〜*
2013年10月6日 14:37
夏子さん
こんにちは<(_ _*)>
キャナさんお久しぶりです♪
これからは夏子さんですね!
私もリバウンドしないように適度にがんばっております笑
こちらこそよろしくお願いします♪

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25歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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まさかの五十路
48歳 女性 
159.0cm 57.0s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.8s

みい
37歳 女性 
162.9cm 53.6s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
52歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代後半 女性 
156.0cm 48.9s

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