日記
2013年10月5日(土)
体重57.5kg   体脂肪率27.5%

お菓子厳禁

○

毎日1回カービィダンス

○

夜8時以降は何も食べない

○

よるご飯少なめに

未記入

お風呂上がりに童夢の筋トレ

×

お風呂上がりに柔軟体操

×

2日目

21:29
体重57.5kg  体脂肪率27.5%

明日は1日練習試合
がんばろう!

毎日笑顔で楽しく過ごそう☆


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23歳 女性 身長:154.0cm
誕生日までに目標体重行きたいと思っています!

友達にデブデブ言われるので可愛くなって見返してやりたいんです(T-T)

ダイエット日記使って皆さんと頑張ります(^^)
2013年9月23日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-1kg -1%
現在57.0kg 27.0%
あと5kg あと7%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 59.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.9s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

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ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.3s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 66.9s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

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