日記
2013年10月5日(土)

一食500キロカロリーまで!

○

間食は200キロカロリーまで!

×

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

×

間食

20:32

チョコスナック 160キロカロリー
抹茶小豆バー
チーズせん 1枚


甘いものほしいー


コメント
2013年10月5日 22:08

わたしも甘いものほしぃです。。

クッキー食べちゃいましたあ(´・ω・`)

アイスさっぱりしますよね♪

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26歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.6s

うさまる
女性 
154.0cm 47.7s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

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(‘、3_ヽ)_
27歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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