日記
2013年10月5日(土)
体重49.2kg   体脂肪率22.8%

毎朝1kmジョギング

×

食事は20分以上時間をかける

○

19:00以降は0kcalのモノ以外摂取しない

○

49.7kg   26.2%

20:29
体重49.7kg  体脂肪率26.2%


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22歳 女性 身長:152.0cm
色々残念な中3です(笑)何としてでも痩せてやる!!
2013年9月27日スタート
開始時49.0kg 25.3%
+0.2kg -2.5%
現在49.2kg 22.8%
あと9.2kg あと2.8%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 47.4s

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nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 66.6s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 111.8s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.3s

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