日記
2013年10月5日(土)
体重62.8kg   体脂肪率28.5%

お風呂後に体重をはかる

○

お酒をひかえる

○

野菜を食べる

○

スポーツジムか公園で運動

×

お通じ

○

腹筋20回

×

筋トレ

未記入

間食は1つまで

未記入

停滞期www

20:15
体重62.8kg  体脂肪率28.5%

体重がまったく変化しないwww


白米
味噌汁


味噌汁2
しゃけ
ひじき
きんぴら


湯豆腐(肉、もやし、豆腐)

間食
美味い棒2
缶コーヒー2
ういろう


コメント
 
 
2013年10月6日 10:07
ねここさん おはようございます。
私たち・・・停滞期でしょうか?
グラフが横一直線・・・(泣)
私たち運動も頑張っており、日記の更新者も少なくなり、
唯一似た者同士で頑張っているのはねここさんだけです。

私たち、ここまできているので、
挫折はしないとおもいますが、
切磋琢磨で頑張りましょうね!!

ちなみにヴァーム当選はダメだったようです。
しかし、日々のジムはヴァーム継続してます♪
2013年10月6日 20:28
>モモたんさん
はいwww頑張りますwww
ヴァームおしかったですね。
またキャンペーンしてほしいです。

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38歳 女性 身長:155.0cm
2013年5月から開始。

目標の50キロまで…
達成したらエステに行きたい!

スポーツジム通いと食事の見直しをしています。
今年に入って5キロリバウンド…!
2013年5月16日スタート
開始時80.0kg   
-20.2kg
現在59.8kg 39.6%
あと9.8kg
目標50.0kg   

 

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ふぁっとん
60代前半 女性 
155.0cm 60.7s

ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 59.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.9s

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ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 57.1s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

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