日記
2013年10月1日(火)
体重55.9kg   体脂肪率22.9%

便通!!

未記入

水1日2g飲む!!

未記入

18時以降食べない!!

未記入

週に2日はウォーキング1時間!!

未記入

55.9kg   22.9%

20:16
体重55.9kg  体脂肪率22.9%


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57歳 女性 身長:167.0cm
煙草を辞めてから太りました。
色々調べて自分に合ったダイエットに挑戦します。
水ダイエット、ウォーキング、カーヴィダンスなどなど・・
頑張ります(*^。^*)
2012年7月8日スタート
開始時58.4kg 27.9%
-3.4kg -4.5%
現在55.0kg 23.4%
あと4kg あと1.4%
目標51.0kg 22.0%

 

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