日記
2013年10月5日(土)

毎朝体重をはかる

×

マッサージをする

○

柔軟

未記入

続ける

未記入

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は200iまで

×

階段を使う

×

12:30までに寝る

○

朝から

19:35

パンケーキ食べました♪

おいしかったけど超絶おなかいたくなった…

そして午後はカラオケ♪

友達があらしっくじゃなかったので
アラオケは我慢しました…(泣

当落が近いので嵐うたいたかった

でもワイハとサクラ咲ケは歌えた♪
全力で歌いきりました

後輩ちゃんもカラオケいてちょっと話した
部活やりたくなってきた
運動しなきゃー

明日は朝早いから早く寝なきゃなーー

ダイエットも頑張ろう!!





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20代前半 女性 身長:158.6cm
JK2

嵐に会うために痩せる!
9月までに痩せる!


開始 51kg

目標 45kg
2013年7月7日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 17.7%
あと5.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.3s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.5s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

果果ママ
35歳 女性 
160.0cm 70.0s

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